修炼太乙功及其功理初探

杨玉才

我叫杨玉才，是宁夏职工科技学院原副院长，高级工程师，  今年 66 岁。自 1996 年 9 月 27 日开始炼武当太乙纯阳内丹站桩功， 受益匪浅。我炼太乙功有以下收获。

1、修炼太乙功见效快

1.1 我于 1992 年退到二线，未退前，身患小脑软化、颈椎1-3 节、腰椎 2-4 节骨质增生，经常出现左下肢、舌、两手麻木、疼痛。还有胃溃疡、多发性肝囊肿、胆囊炎、胆结石、前列腺增   生、内外痔、膝关节炎、慢性鼻炎、支气管炎等症。每年的医药、治疗费 3000 元左右。为了增强体质，减少疾病的痛苦，从  1992 年开始参加银川各炼功点的气功修炼。习炼过中华益智养生功、   香功、真气运行法等功法，到 1996 年 9 月，身体没有明显好转， 医疗费居高不下。

1.2 1996 年 9 月 27 日开始修炼周壮宗师传授的太乙功，自修炼以来，身体素质逐渐提高，精神逐渐好转，疾病逐渐恢复，   从修炼太乙功到现在，医疗费基本降到零。在未炼太乙功前，每   年要感冒 4-5 次，并且怕冷。每年秋季要穿上棉衣，到冬季还要增加皮衣、皮大衣，春天人们都换了单衣，我的棉衣还穿在身上。

1996 年 9 月炼太乙功后，当年就与毛衣、棉衣、皮衣告别了，可

穿单衣过冬了。同事和亲朋好友们都说我变了个人。从 1 996 年 9 月到现在基本上没有感冒。

1.3 我的功力提高迅速。1 996 年 11 月 27 日晚，我炼完功睡下约   6   分钟，明显地感觉到有人用两个手指按在我的命门穴处(命门穴里面是真气穴，为炼金丹的炉)，我没有理，顺其自然。时间过去约 6 分钟，按在命门穴位上的两手指变成了手掌。此后，我的功力提高很快，一个月内周身从上到下，从里到外，在一天24   小时内都是暖热的，舒适极了。小腹暖热，大、小周天已通。

这是周壮宗师 27 日晚给我输功传丹的结果，我要感谢周壮宗师对我的厚爱。

2、太乙功以固精为本

 以固精为本。太乙站桩功共有四部功法，每部功法的真气运行都没离开下丹田。下丹田的位置处在人体的骨盆区域内， 这个区域是人体健康的根本。因为大量的神经、静脉血管都导入骨盆内，这里是人体组织联系的终点。人体的主要经络都经过这个区域。如果这个区域发生病变，能量就会损失，人体的器官和大脑就会受到损伤。修炼太乙功时大量的真气(元气)频繁地在这  个区域运行，骨盆和两肾得到了真气的按摩，骨盆受到了锻炼， 将产生生命能源注入到睾丸里，使男人们充满生机。

真气频繁地在骨盆区域运行，使身体下部肌肉、肌腱、韧带乃至生殖器的压力扩散整个身体。使精液得到控制，使男人们不遗精、不滑精、性交时不射精。使男人们达到了固精、保精、养精长寿的愿望。精是人的生命之根本，人的生命是父精母血凝聚而成。《金仙证论》说：“夫精为万物之美，即养生立命之宝。”又说：“人有其精则生，人无其精则死”。所以，精者，即性命之根源。黄庭经云：“留胎止精，可以长生”。《金仙证论》曰：“仙道元精喻药物，药物喻金丹，金丹喻大道”。又曰：“神从气化，气从精生，欲望成其道者，先当保其精，精满然后气生，以此生之气是名药，药物炼之不动，便名金丹”。可见，保固真精是长生之 道，成功，可达不漏，甚至性交也不射精。这是炼成金丹的前提条件。

 性气流的刺激可达到性高潮。满足性高潮到来时的无限喜悦，不在于精子(人体的生命力)从体内射出，而在于激发出来的生命气流，流经生殖器官，人的大脑、心脏等高级器官同时受到具有生命力的性气流的刺激，达到性高潮。男人们最为宝贵的生命力精液留在体内。据科学家们分析，男人们的精液包容着大量的维生素、矿物质、微量元素、荷尔蒙、蛋白质、离子和其他生命营养物质。这些物质不外泄，再循环到体内转化，使男人们身体强壮，神情舒畅，精神饱满必长寿。

 真气在下丹田运行，加强了肾脏功能。真气在丹田反复频繁的运行，直接按摩着肾脏，加强了肾脏与命门的功能。肾藏精，包括先天精和后天精。精化气，即为肾气。肾精足，肾气旺盛，身体健壮，精神焕发，耳聪目明。

《钟吕传道集》曰：“元阳在肾，因元阳而生真气。真气朝心，因真气而生真液，真液还元，上下往复，若无亏损，自可延年”。又曰：“精乃生命之根，长生之本也”。可谓肾脏是人们的根蒂，它可调节人体水液的代谢。肾精足，精生髓，髓居骨中，滋养骨络。髓通脑，脑是“元神之府”，主管精神思维活动。肾与膀胱互为表里，膀胱为表，肾为里，肾气不足，气化不利，会导致膀胱   启闭失常。真气在丹田区域的运行，可以加强肾脏元阴元阳的功   能。此功能济于心，心肾相交，水火相济，从而为全面调合脏腑   功能起到不可缺少的作用。

中医认为，命门与女子胞亦属肾的范围。女子胞又名胞宫，  即是子宫、卵巢、输卵管的总称。它不属于五脏之腑，但它是内   脏之一。它具有通调月经和孕育胎儿的功能。它的正常生理机能， 决定于中脉、任脉的盛衰，而中脉、任脉的盛衰，又与肾脏的功   能有着十分重要的关系。

3、保持人体阴阳平衡

道家气功之功法，不论何门派的功法，也不管有多少步骤，  归纳起来就是命功和性功。其中修炼命功的目的，就是祛病强身，健康长寿。因而修炼者要求所修的功法，要使人体内的阴阳二气保持平衡状态。中医学认为人体前为阴后为阳，左为阴右为阳， 下为阴上为阳。修炼太乙功育丹功时，全身毛孔，细胞打开，吸收大自然的真气送往下丹田。真气（即元气）是炼丹之药物。《金仙论证》曰：“药即吾身之元气”。又曰：“药物者，即真气也，亦名真种子”。所谓丹者，即元气、真气之结晶也，丹乃先天真气凝 聚而成。如此长时间的采气聚气使下丹田具备了结丹的上等药品。修炼太乙功的三丹功、三关功、周天功，使内气在修炼者上

下、前后、里外运行，这样就勾通和调整了人体前后、表里的阴阳平衡关系。人体阴阳保持平衡，修炼者就不生病，因而可健康长寿。

太乙功的放松法、洗髓法，不但从上到下，从里到外将全身放松下来（放松本身就能调治身体），把病气洗掉，通过涌泉穴排出体外，而且把易于升浮在头部的虚阳虚火降下来。降虚阳虚火   的关窍是百会、涌泉二穴。百会居人身最高处，涌泉穴居人身最   低处，是排除病气的大门。头部的虚阳虚火，通过放松法、洗髓   法，从百会穴降到涌泉穴后，被地气化解而消逝。同时涌泉穴有   了麻热感后，可退骨髓蒸热，使骨髓达到上下阴阳平衡。《素问》曰：“人生有形，不离阴阳”。古代哲学家王充曰：“人所以生者，阴阳气也，阴气主为骨肉，阳气主为精神”。医家张景岳曰：“天地之道，以阴阳二气造化万物，人生之理，以阴阳二气长养百骸。” 医家王安道日：“人之借以生者，气也。气者何？阴阳是也”。阴阳二气既是对立的，又是统一的，正是由于阴阳二气的对立又统   一的关系，才使人体生命活动得以正常发展。如果这种对立统一关系遭到破坏，阴阳失去平衡，人就会生病。《内经》曰：“阴胜则阳病，阳胜则阴病。”其医治方法是：“审别阴阳，以别柔刚，阳病治阴，阴病治阳”。此乃治病之根本也。“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”（《黄帝内经》）精气绝，人乃死也。 4、独有的吸气法

修炼太乙功时，周身窍穴、毛孔、细胞打开吸收宇宙中的真气。在吸气的始终，外气内收，内气永固，不论呼吸，气绝不外出。这种吸气法使周身细胞快速地得到了真气高能量的充实，或被具有高能量灵性的元气（真气）顶替，而发生质的变化，使修炼者不受人类居住时空各种病邪的干扰和侵蚀。

修炼太乙功的三丹功和三关功，不但修炼了任、督二脉，而且加强了中脉的修炼。道家认为，人身是个太极，督脉为太极图阳鱼的外边线，任脉为阴鱼太极图的外边线，中脉为太极图的玄线。太乙功是握玄而修，遵循阴动阳随之道，执两而用中，阴阳先后乘，培神以通天。顺修是补损，逆修是修真。中脉是元神出入的通道。修持中脉，加速元神活跃，元神一旦活跃起来，调出体外，进入高维空间，元神不但从高维空间吸收大量的真气和营养，回到体内后，补给修炼者，更重要的能在高维空间获得周壮宗师的信息，使修炼者的功力迅速上长，可登修真之法船。

5、修炼太乙功，可使脑细胞高能量化

脑是人体中最重要的器官之一，也是中枢神经系统的重要组成部分。它管理着人体所有的其他系统。人体内部各脏器的复 杂活动，能取得相互协调和统一，人体外部的各种刺激，经反映到脑部后，能进行综合分析，定出适当的反应，使之与各种环境相适应。

修炼太乙功，真气不但频繁地在脑内运行，反复按摩脑细胞， 使脑细胞清醒、活泼地获得高能量，而且脑细胞打开，吸收大量的真气，充实、顶替原脑细胞，使脑细胞发生了质的变化，即变成 高能量的脑细胞，因而更聪明、益智。使修炼者头脑清醒，精神振奋，因而更有序地调理人体所有系统正常运行，修炼者健康长寿是理所当然之事了。

《中国气功》1999年第4期